#수영#자유형#지상훈련#버핏#줄넘기#삼두운동#두류수영장#롤링#기록을줄이자 썸네일형 리스트형 지상 자유형 롤링 연습(with 맨손) 안녕하세요 운동하는 프린세사입니다. 3월 3일은 2021년 첫 지상훈련이 있었던 날입니다. 아마추어 선수 생활을 5년가량 하다가 지난해 코로나로 3개월간 강제 강금되고 난 후 수영메이트끼리 이래서는 안되겠다~! 공원에 모여서 지상훈련을 시작한 것이 계기가 되었어요. 그런데 효과가 좋았어요. 입수 공백기간 6개월동안 맥주병이 되었을거라고 예상했는데 1~2주 적응한 후 기록이 곧잘 나오더라고요. 자유형 물속출발 25m 15초대, 접영 16초대였으니까요. 공식 기록이 아니라서 아쉬워요. 한참 열심히 할때 스탓하고 14초를 깨지 못해 애를 먹었는데... ^^ 어떤 운동을 하고 있는지 일지를 통해 알려드릴게요. 1.버핏과 줄넘기 J.H.님의 프로그램을 통해 지상훈련을 하고 있는데 이분은 버핏을 정말로 좋아합니다... 더보기 이전 1 다음
